أفضل 5 تطبيقات تساعدك في التوقف عن إدمان الهاتف الذكي

أفضل 5 تطبيقات تساعدك في التوقف عن إدمان الهاتف الذكي

أفضل 5 تطبيقات نتناولهم اليوم تساعدك على توفير وقتك مع هاتفك الذكي وتقلل من الثبات أمامه لساعات طويلة،
في الفترة الأخيرة اكتسبت الهواتف الذكية أهمية كبيرة في كل جزء من حياتنا اليومية،
وبالتالي فإن النهج الجديد لموازنة التكنولوجيا قد جذب انتباه الكثير من الناس.

أفضل 5 تطبيقات تساعدك في التراجع عن إدمان الهاتف الذكي

استجابة لذلك حرصت شركة جوجل على دمج Digital Wellbeing وهي الرفاهية الرقمية ميزة جديدة من قبل جوجل،
تمكنك من متابعة نشاطك على الهاتف الذكي عبر التحكم في الكثير من خصائص الهاتف الذكي مثل مدة استخدام الهاتف ومدة استخدام أحد التطبيقات بعينها وغيرها الكثير من الخصائص.
هذه الميزة تم إطلاقها العام الماضي في نظام أندرويد Android 9  في جميع المنتجات.

أطلقت Google الأسبوع الماضي ما تسميه تجارب الرفاهية الرقمية،
وهي عبارة عن منصة لتشجيع المصممين والمطورين على دمج الرفاهية الرقمية في منتجاتهم.

حيث يمكن لأي شخص استخدام المنصة لتبادل أفكارهم وأدواتهم التجريبية لمساعدة المستخدمين على إيجاد توازن في استخدام التكنولوجيا الحديثة وأيضًا المكوث لفترات طويلة على الهاتف الذكي.

مع إطلاق هذا النظام الأساسي أنشأت Google خمسة تطبيقات جديدة مخصصة للرفاهية الرقمية.
كل تطبيق يتعلق بتعديل السلوك السلبي الذي تواجهه أثناء استخدام هاتفك الذكي .. إنه يوفر طرقًا سهلة للمساعدة في تحسين رفاهيتك الرقمية وإيجاد توازن بين الحياة الطبيعية والافتراضية.

إليك أفضل 5 تطبيقات جديدة من Google لتقليل استخدام هاتفك الذكي:

5 تطبيقات جديدة من Google لتقليل استخدام هاتفك الذكي

1- فتح تطبيق الساعة:

يساعدك هذا التطبيق على تقنين عدد مرات استخدام هاتفك خلال اليوم،
من خلال حساب وعرض عدد المرات التي قمت فيها بإلغاء قفل شاشة هاتفك لاستخدامها على مدار اليوم.

التطبيق متاح مجانًا على متجر Google Play ، ويمكنك تنزيله من هنـــــا.

2-  تطبيق نحن فليب:

نحن فليب يساعد العائلات والأصدقاء على الانفصال عن أجهزتهم أثناء التجمع في الأحداث،
والخروج لقضاء وقت ممتع معًا من خلال ظهور قفل على الشاشة لكل الأفراد المجتمعين في وقت واحد،
ويقوم بتشغيل وضع “عدم الإزعاج” تلقائيًا دون الحاجة إلى تشغيله أو إيقاف تشغيله يدويًا تخلص من إزعاج هواتفهم والإخطارات.

التطبيق متاح مجانًا على متجر Google Play  ويمكنك تنزيله من هنـــا.

3- تطبيق صندوق البريد:

يتيح لك Post Box تلقي إعلامات الدفع في الوقت الذي يناسبك، مما يساعد على تقليل التشتت الذي يحدث لك عن طريق الإشعارات ويجعلك تتفقد هاتفك كل خمس دقائق.

ما عليك سوى اختيار الوقت أو عدد المرات التي ترغب في تلقي الإشعارات طوال اليوم،
إذا كنت ترغب في تقسيم التحقق من الإشعارات أكثر من مرة واحدة طوال اليوم وعندما يصل ستجده منظمًا بشكل جيد حتى لا تفوت أي شيء مهم.

التطبيق متاح مجانًا على متجر Google Play ، ويمكنك تنزيله من هنـــا.

4- تطبيق مورف:

يساعدك Morph في تنظيم استخدام التطبيقات على هاتفك الذكي استنادًا إلى وقت معين من اليوم،
أو اعتمادًا على موقعك حيث يمكنك ضبط الاستخدام في بيئات مختلفة مثل العمل أو المنزل أو السفر أو التمرين.
يمكنك أيضًا ضبطها في أوقات مناسبات محددة مثل: قد ترغب في تقليل وقت استخدام التطبيق ليكون في أجتماعًا مع الآخرين.

التطبيق متاح مجانًا على متجر Google Play ويمكنك تنزيله من هنـــا.

5- تطبيق جزيرة الصحراء:

كما يوحي الاسم تهدف بيئة Desert Island إلى مساعدتك على التركيز من خلال تحديد عدد من التطبيقات الأكثر أهمية بالنسبة لك لاستخدامها على مدار اليوم وتقوم بإبعادك مسافة من التطبيقات الأخرى.

يمكنك اختيار أهم التطبيقات ما يصل إلى سبعة تطبيقات في اليوم  ثم بدء تحد على مدار 24 ساعة،
لمعرفة ما إذا كان يمكنك الاستمرار في استخدام هذه التطبيقات فقط  أو يمكنك استخدام تطبيقات أخرى وفشل التحدي.

التطبيق متاح مجانًا على متجر Google Play  ويمكنك تنزيله من هنـــا.

 

كاتب مقالات.. حاصل على ليسانس آداب جامعة الإسكندرية تخصص التاريخ .. وحاصل على شهادة الدراسات العليا في العلوم التربوية من كلية التربية جامعة الإسكندرية. أملك خبرات في العديد من المجالات مثل تصميمات الفوتوشوب والمونتاج وصناعة المحتوى على اليوتيوب.

Related Articles

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *